懷疑遭遇 Shadow Ban 時的應變步驟
當懷疑帳號遭遇 Shadow Ban（影子禁令，即平台隱藏限制內容可見度而不通知使用者）時，應先確認跡象，再採取針對性措施。 短期步驟聚焦快速診斷與初步緩解，中長期則強調預防與優化。
短期應變步驟（立即執行，1-7 天內）
這些步驟旨在驗證問題並嘗試重置帳號狀態，避免進一步惡化。
- 確認 Shadow Ban 跡象：檢查互動量（如瀏覽、按讚、留言）突然下降 70% 以上；使用非追蹤帳號搜尋你的貼文、標籤或探索頁，確認是否隱藏；詢問粉絲是否看到內容。
- 暫停發文 48-72 小時：讓平台演算法「重置」帳號，避免連續觸發限制。
- 移除可疑元素：刪除近期使用過度重複或禁用的 hashtag（主題標籤）、編輯違規貼文（如過多連結或敏感詞）；避免大量追蹤/取消追蹤。
- 檢查檢舉：若被多人檢舉，平台會審查並限流；暫時降低發文頻率，專注高品質內容。
中長期應變步驟（1 周後持續執行）
重點在遵守平台規則、改善內容策略，預防復發。
- 遵守社群規範：避免垃圾訊息、違規主題（如過度推銷）、機器人行為；每平台規則不同（如 Instagram 禁重複 hashtag，Twitter 限敏感詞）。
- 優化內容品質：發布原創、高互動價值貼文（如故事化內容）；多元化發文時間，監測洞察數據調整策略。
- 分散風險：建立多平台帳號（如從 Instagram 轉 TikTok）；使用工具追蹤觸及率，定期審核 hashtag 清單。
- 監測與申訴：持續觀察數據，若持續 2 周未改善，向平台支援申訴（提供數據證明）；部分平台（如 Instagram）否認正式 Shadow Ban，但限流可透過優化解除。
注意：Shadow Ban 持續時間不定（數週至數月），多因演算法而非永久懲罰；若無改善，考慮新帳號遷移粉絲。 平台如 Instagram 官方否認「Shadow Ban」一詞，但承認限流機制。
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