以下係一份可即刻使用嘅快速執行檢查清單，重點係幫你縮短猶豫時間、集中做最重要嘅事。清單建議先揀 1 個主要成果，再加 最多 2 個支援任務，並盡量將小任務批次處理。
快速執行檢查清單
- ☐ 寫低今日唯一最重要結果
- ☐ 寫低最多 2 個支援任務
- ☐ 用 5 分鐘快速睇一次 inbox / 聊天訊息，其他先留待之後處理
- ☐ 關閉無關分頁，開啟專注模式
- ☐ 先做最重要嗰項，連續集中 60–120 分鐘
- ☐ 如果卡住超過 20 分鐘，即刻寫低阻塞點，然後只向合適的人提出一次清晰問題
- ☐ 將 15 分鐘內可完成嘅小任務獨立出嚟，批次處理
- ☐ 每次完成後更新狀態，避免任務停留喺「差少少完成」嘅狀態
- ☐ 今日結束前，保留明日第一項任務，減少第二日決策成本
使用原則
- 每一條都應該可以喺 3 秒內判斷有冇做
- 今日任務盡量唔好太多，集中火力比多工更有效
- 小任務同回覆類工作，適合集中一段時間處理，而唔係不停打斷主工作
如果你想，我可以幫你將呢份清單改成：
- 工作日版
- 學生版
- 個人生活版
- Excel / Notion / Google Keep 格式
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